상담/예약병을 다스리고, 환자의 마음을 헤아리는 김달래 한의원
불면증
작성일 : 2024-07-18 08:03 / 작성자 : 함영애 / 조회수 : 27
상담일자 : 2024-7-19
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잠이 들려면 너무 힘들고 평소에도 수면 시간이 4시간 정도입니다.
허리가 불편하여 오래 앉았다가 일어나면 허리가 뻐그럭거리는 것처럼 바로 걷기가 힘듭니다.
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예. 안녕하세요
불면증은 여러가지 원인이 있습니다.
요통 같은 통증으로 올 수도 있고,
나이가 들면서 깊은 잠과 렘수면이 줄어들기도 합니다.
다만 수면 시간이 4시간 정도이면 피로감과 우울감이 발생할 수 있고,
오래 앉았다가 바로 걷기 힘들면 허리 주위 근육이나 인대, 척추의 문제점을 동시에 해결해야
불면증도 호전 될 수 있습니다.
더욱 건강하세요
김달래 드림.
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